Comparison of Acute Effects of Foam Roller Combined with Static-Dynamic Stretching on Combat Athletes Performances: Experimental Research
Yazarlar (7)
Dr. Öğr. Üyesi Alirıza Han CİVAN Karabük Üniversitesi, Türkiye
Doç. Dr. Neslihan AKÇAY Karabük Üniversitesi, Türkiye
Kerem Can Yıldız
Karabük Üniversitesi
Karabük Üniversitesi
Şeyma Baltacı
Karabük Üniversitesi
Karabük Üniversitesi
Öğr. Gör. Melike Nur AKGÜL Karabük Üniversitesi, Türkiye
Samet Kaplan
Gazi Üniversitesi
Gazi Üniversitesi
Mustafa Şakir Akgül Karabük Üniversitesi, Türkiye
| Makale Türü |
Özgün Makale
(Diğer hakemli uluslarası dergilerde yayınlanan tam makale)
|
||
| Dergi Adı | Turkiye Klinikleri | ||
| Dergi ISSN | 1308-0938 | ||
| Dergi Tarandığı Indeksler | TR DİZİN | ||
| Makale Dili | Türkçe | Basım Tarihi | 01-2023 |
| Cilt / Sayı / Sayfa | 15 / 2 / 243–250 | DOI | 10.5336/sportsci.2023-95591 |
| Makale Linki | http://dx.doi.org/10.5336/sportsci.2023-95591 | ||
| UAK Araştırma Alanları |
Antrenman Bilimi
|
||
| Özet |
| Amaç: Bu çalışmanın amacı, dövüş sporcularında rutin ısınma protokollerine ek olarak foam roller (FR) uygulamas ının bazı perfor- mans parametreleri üzerine akut etkisini incelenmektir. Gereç ve Yön- temler: Çalışmaya 7 kadın, 9 erkek olmak üzere toplam 16 dövüş (boks, kickboks, muaythai) sporcusu dâhil edildi. Çalışma, 1 hafta arayla 2 öl- çümle gerçekleştirilmiştir. Birinci gün sporcular 10 dk’l ık düşük tem- polu koşu sonrasında statik-dinamik esneme yapt ıktan sonra s ırasıyla esneklik, sprint, çeviklik ve z ıplama testlerine tabi tutuldu. İkinci gün sporcular 10 dk’l ık düşük tempolu ko şu sonrasında sırasıyla statik-di- namik germe ve FR egzersizlerini yapt ıktan sonra s ırasıyla esneklik, sprint, çeviklik ve sıçrama testlerine tabi tutuldu. Araştırmada elde edi- len verilerin istatistiksel analizi IBM SPSS 23 analiz programı kullanıla- rak yap ılmıştır. Farkl ı ısınma protokolleri aras ındaki fark ı değerlen- dirmek için Wilcoxon Signed-Rank testi kullan ıldı. Anlamlılık düzeyi p<0,05 olarak kabul edildi. Bulgular: Statik ısınma (SI)+dinamik ısınma (DI) protokolü ve SI ve DI ile kombine FRısınma protokolleri arasındaki 20 m sürat parametresinde FR uygulanmayan SI+DI lehine istatistiksel olarak anlamlı bir fark gözlenmiştir. (p<0,05).Sporcuların farklı 2 ısınma protokolleri arasındaki dikey sıçrama değerleri incelendiğinde; sıçrama yüksekliğinde (cm) SI+DI lehine anlamlı bir fark olduğu görülmektedir (p<0,05). Sporcuların sıçrama sayılarında SI+DI+FR lehine anlamlı bir fark olduğu görülmektedir (p<0,05). Sonuç: Dövüş sporcularında SI ve DI protokollerine ek olarak, FR uygulamalarının performans parametre- leri üzerinde olumlu yönde bir etki olu şturmadığı, ancak SI ve DI’n ın sporcuların dikey sıçrama ve anaerobik performanslarını geliştirebileceği söylenebilir. |
| Anahtar Kelimeler |
| Atıf Sayıları | |
| Google Scholar | 2 |